Pilates Funcional
Pilates funcional em Jaú com atendimento individual ou em grupos.
Bem-vinda ao meu espaço, Studio Monique Belotto: aqui o Pilates Funcional não é só exercício, é um convite ao autocuidado, ao equilíbrio e à reconexão consigo mesma.
Com estrutura acolhedora, meu Studio foi pensado para mulheres que buscam mais do que saúde física. Querem bem-estar, autoestima e qualidade de vida. Seja você iniciante ou já familiarizada com movimento, encontrará aqui um ambiente de apoio, risadas, confiança e transformação!
Eu sou a Monique Belotto, sou professora de dança há mais de 15 anos e profissional de Educação Física desde 2018.
Comecei minha jornada no Pilates em 2020, quando fiz o curso “XXX”. Desde então, encontrei no método algo que mudou minha vida: consciência corporal, leveza, força e, principalmente, conexão comigo mesma.
Foi justamente isso que decidi trazer para o meu espaço: um lugar onde cada mulher possa se sentir cuidada, acolhida e respeitada no seu próprio ritmo.
O Pilates Funcional é uma abordagem de movimento que une respiração, controle, consciência corporal e fortalecimento funcional, ou seja, exercícios pensados para melhorar sua postura, mobilidade, força e qualidade de vida no dia a dia.
Esse método vai muito além de “fazer exercício”: ele respeita seu ritmo, sua individualidade e suas necessidades. Por isso, é ideal para quem busca:
- Alívio de dores e desconfortos posturais;
- Fortalecimento do core, coluna e musculatura de suporte;
- Equilíbrio entre corpo e mente. Mais bem-estar, menos stress;
- Melhora da flexibilidade, coordenação e consciência do próprio corpo;
- Suporte para fases da vida como gravidez e maturidade (quando feito com orientação médica e acompanhamento especializado).
No meu Studio, que atende Jaú e região, o Pilates Funcional é ensinado com dedicação, cuidado e acolhimento. Foco no seu conforto, sua evolução e seu bem-estar de dentro para fora.
- Acolhimento e atenção personalizada, cada aluna é ouvida, acolhida e acompanhada, respeitando suas particularidades.
- Mais do que exercício. Autocuidado e autoestima: muitas das nossas minhas alunas vêm aqui para relaxar, rir, se conectar consigo mesmas e sair renovadas.
- Pilates para todas as fases da mulher, do início da prática, preparação para velhice, preparação para parto, maturidade, até quem busca apenas bem-estar e qualidade de vida.
- Método com propósito e segurança, com base no Pilates Funcional e adaptação às necessidades da sua vida.
- Ambiente acolhedor. Um lugar onde se faz Pilates, mas também se compartilha confidências, risadas e cuidado.
Contratando o plano anual você ganha aula de dança!
Como minha base é a dança, meu estúdio também tem isso como diferencial. Quando você contrata o plano anual, você ganha a aula de dança, que no caso é ritmos. Onde temos duas turmas semanais.
Se você se interessar somente pela dança, me chame no WhatsApp.
Muitas de minhas alunas que engravidaram ou que me procuraram já grávidas encontraram aqui muito mais do que Pilates: um espaço de acolhimento e conversas leves, sem neuras, sobre maternidade. Afinal, também sou mãe de um lindo menino chamado Miguel.
Com a prática, aliada à liberação médica, o Pilates Funcional pode ajudar a preparar o corpo para o parto normal, melhorar a postura, reduzir desconfortos, fortalecer a musculatura profunda e promover bem-estar físico e emocional nesse momento tão especial.
Aqui, o cuidado vai além do físico. Valorizo o acolhimento, a segurança, a escuta e a presença, porque sei que cada mulher vive a gravidez de forma única.
Momentos especiais merecem coreografias especiais. Veja o que nossos clientes têm a dizer sobre suas experiências
Você está pronta para se movimentar, criar consciência corporal e aumentar sua autoestima? Entre em contato comigo e vamos iniciar sua transformação!
Telefone
(14) 99803-3988
contato@moniquebelotto.com.br
Localização
Avenida do Café, 1210. Jaú - SP
Horário de Atendimento
Segunda à Sexta: 7h às 20h
Sábado: 7h às 12h
Atendimento rápido e personalizado para tirar todas as suas dúvidas e agendar sua consulta.
